王怡婷的生活時報

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改編自2010年「智利礦災」真實事件的電影《33：重生奇蹟》，拍攝期間環境相當嚴酷，每個演員在礦坑拍攝長達35天，一周6天、每天14小時，甚至把安東尼奧班德拉斯都給拍出病來了。

班德拉斯在受訪時直嘆：「原來演礦工這麼難！」他透露每天都得花14小時在礦坑裡，還得在寒冷氣溫中假裝炎熱：「礦坑裡的空氣品質很糟糕，到處充滿粉塵，我們一邊演戲一邊吸著大量甲烷，那種感覺就好像得了重感冒一樣昏沉，後來整個劇組都病了好長一段時間。」

▲▼班德拉斯在礦坑拍片拍到生病。（圖／采昌。2015.12.01）

也因為拍攝過程的真實，讓看的人似乎也感同身受，張兆志坦承：「哭慘了！」而名模林又立則在臉書貼文表示：「我的手從電影開始五分鐘後，就緊摀著嘴巴沒離開過，導演和演員實在是太厲害啦！」

據悉，電影在播放過程當中，觀眾的啜泣聲與擤鼻涕聲此起彼落，電影播映完畢，現場還傳來觀眾的鼓掌聲，大家對於當年受困地底下的33位礦工，都感到心酸與不捨。

《33：重生奇蹟》預告如下層??



下面附上一則新聞讓大家了解時事

家電

菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。

美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。

研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。

原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。

研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。



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